Vad är en gravidkudde?
En graviditetskudde är en stor kroppskudde som är gjord för att krama och stödja en kvinnas förändrade form under graviditeten. Kudden stöder magen, benen, armarna och halsen. När du lägger dig på graviditetskudden lyfter den upp och stöder alla dina tryckpunkter på kroppen; effekten blir som att sova på ett mjukt moln.
Gravidkuddar finns i flera varianter och de är gjorda och stoppade med olika typer av material. Många gravidkuddar har en formbar fyllning, vilket gör dem mjuka och flexibla och därmed enkelt formar sig efter kroppen. De kan vara stoppade med lyxigt, allergivänligt dun, memory foam eller prisvärt polyesterfiber och EPS-kulor.
Gravidkudde: bbhugme
Fördelar med att använda en gravidkudde
Vilka är de största fördelarna med att använda en gravidkudde? Här listar vi några av orsakerna till att det lönar sig att köpa en gravidkudde.
Bekvämare sängläge och förbättrad sömn
Det kan vara både obekvämt och smärtsamt att ligga ner i sängen som gravid, speciellt eftersom du behöver ligga på sidan och inte på rygg. Ungefär fyra månader in i graviditeten kommer din barnmorska att säga att du bör undvika att sova på ryggen, eftersom denna position kan försämra blodtillförseln till barnet. Idealt är att ligga på vänster sida och bekvämast är det att ligga med böjda knän och kudden mellan dem.
En gravidkudde förbättrar din sovställning och gör kroppen mera anpassad till sängen. När du inte konstant behöver justera din sovställning har du större chans att få dina 8 timmars sömn.
Perfekt avlastning
Eftersom kudden är formbar stöder den din kropp på exakt det sätt den behöver. Du kan använda gravidkudden som du önskar för stunden – som stöd mot ryggraden, under magen eller mellan knäna och anklarna.
Stöd i vardagen även efter födseln
Du behöver inte städa undan kudden på vinden efter att barnet kommit – den är användbar även efteråt. Den är mysig att använda i soffan och som stöd när du läser för barnet i sängen eller leker med barnet på golvet. Många gravidkuddar funkar även som amningskuddar.
Vad behöver jag tänka på när jag köper en gravidkudde?
Gravidkuddar finns i flera olika varianter och prisklasser och det kan vara svårt att veta vilken som passar dig bäst – här har vi listat de viktigaste faktorerna att tänka på.
Priset
En gravidkudde kan kosta upp till 2000 kronor beroende på märke, material och storlek. I väntans tider finns det många saker att investera i och en gravidkudde är kanske inte högst upp i prioriteringslistan. Då kan en kombinerad gravid-och amningskudde, som den här av märket Doomoo, vara ett smart val då du får två funktioner i en kudde. Tre – om du använder kudden som ligg- och sittstöd för barnet senare.
Form och storlek
När du ligger på sidan kan en U-formad gravidkudde, som denna bbhugme, stöda upp både fram och bak (se videoklipp nedan). U-formade gravidkuddar tenderar att vara enorma, och det skapar en vägg mellan dig och din partner i sängen. Å andra sidan är de extremt bekväma. Det är som att sova i ett gigantiskt bo!
En C-formad gravidkudde, som denna från Minimys, är lite mindre i storlek. Du kan ha C-kudden bakom dig som stöd åt ryggen eller framför dig för att stöda magen. Du kan ha den instoppad mellan knäna eller under huvudet.
C-formade gravidkuddar är bra eftersom de inte tar så mycket plats och de blir också bra som stödkudde för ammande sen efter att barnet har fötts
En gravidkudde med tredelad design, som denna från Chicco, har olika delar som fästs ihop med kardborreband. Det gör kudden väldigt flexibel då du kan använda den kombination som passar dig bäst: huvud/nackstöd, mage/ryggstöd eller höft/ryggstöd. Den är också enklast att tvätta i maskin.
bbhugme Gravid- och amningskudde Eucalyptus | BabyMatex Relax Stars, Grey | bbhugme Gravidkudde, Dusty Blue | Babybay Sovorm, Light Grey |
Ifall du redan äger en nackkudde som du är nöjd med kan du satsa på en mindre gravidkudde istället, exempelvis den här från Doomoo. Mindre gravidkuddar formade som en kil ger stöd åt magen samtidigt som de är smidigare att manövrera i sängen på natten.
En annan skön gravidkudde med många användningsområden är en sovorm, som denna Babybay sovorm. Den kan du senare få nytta av i babyns spjälsäng eller lekrum.
Fyllningen
Många gravidkuddar idag är fyllda med prasselfria EPS-kulor. EPS-kulor är extremt små och gjorda av polysteren. Det är fyllningen som används i till exempel saccosäckar och är ett billigt material som ger bra stöd. EPS-kulorna i gravidkuddar har en antibakteriell egenskap som minskar risken för bakterier och svamp.
Andra kuddar är fyllda med polyesterfibrer och de kuddarna känns mot kroppen som en vanlig sovkudde.
Tvättvänlighet
En bra gravidkudde behöver ha ett fodral som är enkelt att dra av och på som du kan tvätta i maskin när det behövs. Detta är speciellt viktigt ifall du planerar använda kudden som amningsstöd senare, då den kommer att få mjölkspill på sig med jämna mellanrum. Även innerkudden behöver kunna tvättas, men för det mesta får man nöja sig med handtvätt.
Hoppas att denna guide kunde hjälpa. Vi önskar dig en riktigt skön graviditet och bebistid!
H. Redaktionen på bebis.tips